sankobunの日記, 2022年 04月 9日

2022年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）

83.5 kg これまでの減量分: 0.3 kg. 残り: 13.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 9日:

1528 kcal

脂質: 84.33g | たんぱく質: 78.27g | 炭水化物: 111.62g. 朝食: カゴメトマトジュース (200ml). 昼食: 唐揚げ, ハンバーグ, チキン南蛮, ご飯, クラシエフーズヨーロピアンシュガーコーン. もっと...

2429 kcal

運動: 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 10 分, 踏み台昇降 - 30 分, Google Fit - 23 時間　 20 分. もっと...

週に0.7 kg減量中

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sankobunの体重の記録