2022年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.9 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 7日:
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2032 kcal
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脂質: 69.30g | たんぱく質: 122.62g | 炭水化物: 228.68g.
朝食: Домик в деревне Сметана 15%, Магнит Пшеничка, Вареное Яйцо, Яблоко. 昼食: Вареное Яйцо, Курица Вареная, Магнит Гречка, Свекла Вареная, Домик в деревне Сметана 15%. 夕食: Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Наша Корова Сметана 20%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный. 軽食/その他: Простоквашино Сметана 10%, Вареное Яйцо, Яблоко. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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