2022年 04月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
123.6 kg これまでの減量分: 13.4 kg.    残り: 13.6 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

262 kcal 脂質: 11.64g | たんぱく質: 26.71g | 炭水化物: 12.85g.   朝食: Mehrkornbrot, TiP Käsescheiben, Gekochtes Ei. もっと...
3790 kcal 運動: クロストレーナー - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に5.6 kg増量中

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