2022年 04月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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48.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 7日:
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1587 kcal
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脂質: 51.55g | たんぱく質: 81.31g | 炭水化物: 200.81g.
朝食: プルーン. 昼食: 炊き込みご飯, 鶏胸肉(皮なし), ホクレン 小豆, 餅. 夕食: モスバーガー モスチキン, モスバーガー オニポテ, モスバーガー 菜摘モス野菜バーガー, モスバーガー クラムチャウダー. 軽食/その他: クッキー. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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