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はちまる
日記
2022年 04月 6日
はちまるの日記, 2022年 04月 6日
はちまるさんの自己紹介
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モチベーション4/5
運動前疲労感3.5/5
スロースクワット10x3
バックランジ20x3
スクワット20x3
ストレッチ
継続は力なり。
69.1 kg
これまでの減量分:
1.6 kg
.
残り:
9.1 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
週に3.5 kg増量中
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