2022年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.5 kg
これまでの減量分: 21.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 6日:
|
1377 kcal
|
脂質: 48.32g | たんぱく質: 97.08g | 炭水化物: 149.62g.
朝食: Замороженная Вишня, Dr.Oetker Желатин Говяжий Быстрорастворимый, Банан. 昼食: Зеленый Листовой Салат, Нут, Куриная Грудка, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Масло Гхи. 夕食: Гречка, Морковь, Масло Гхи, Куриная Грудка. 軽食/その他: Food Master Йогурт Греческий Натуральный, Кофе Эспрессо, Lactel Молоко 3,2%, Груша, Яйцо, Масло Гхи, Помидоры, Сладкий Красный Перец. もっと...
|
週に2.0 kg増量中
|