2022年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.6 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 5日:
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1367 kcal
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脂質: 65.02g | たんぱく質: 76.35g | 炭水化物: 122.35g.
朝食: Organic Great Value Chia Seeds, Coffee, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats, Great Value Sun-Dried Raisins. 昼食: Flaxseed Seeds, Better Oats Steel Cut Apples & Cinnamon, Marketside Fresh Spinach, Flaxseed Seeds, Costco Enchilada Bake with Rotisserie Chicken. 夕食: Poke Bowl. 軽食/その他: Kirkland Signature Extra Fancy Unsalted Mixed Nuts, La Croix Tangerine Sparkling Water, Kirkland Signature VitaRain Zero - Lemonade, See's Candies Nuts & Chews, Kanro Milk Candy (Kanro). もっと...
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週に0.3 kg減量中
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