2014年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
117.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 47.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 5日:
|
1380 kcal
|
脂質: 42.52g | たんぱく質: 99.32g | 炭水化物: 159.61g.
朝食: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Kellogg's Raisin Bran Crunch, Del Monte Banana. 昼食: Freshire Farms Baby Cut Carrots, Butterball Lemon Pepper Turkey Breast, Flatout Light Italian Herb Flatbread, Spinach, Mustard, Vlasic Kosher Dill Wholes, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Hillshire Farm Grilled Essentials - Lemon Pepper Chicken Breast. 夕食: Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat), Lawry's Herb & Garlic Marinade, Borden Shredded Cheddar Cheese, Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Rothbury Farms Seasoned Croutons, Spinach. 軽食/その他: Frito-Lay Chester's Flamin' Hot Fries, Euro Fresh Farms Mini Cucumbers, General Mills Chex Mix Cheddar, Water, Weight Watchers Triple Chocolate Brownie Bliss, Rold Gold Classic Style Pretzel Thins, Sabra Roasted Garlic Hummus. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|