2022年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.2 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 5日:
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1372 kcal
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脂質: 58.30g | たんぱく質: 62.05g | 炭水化物: 152.52g.
朝食: Cuties Mandarin Orange, Sun-Maid Raisin Bread, Egg, Unsalted Butter Stick, Laird Superfood Cacao Creamer, Morning coffee, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea). 昼食: Kretschmar Wheat Germ, Sweet Heart Milled Chia Seeds, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Wheat Montana Milled Flax Seed, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Ranch Granola, Manitoba Harvest Hemp Hearts Shelled Hemp Seeds, Jarrow Formulas Whey Protein French Vanilla, Trader Joe's Frozen Blueberries. 夕食: Icelandic Rye Bread, Baby Spinach, Cuties Mandarin Orange, Grape Tomatoes, Mt. Olive Pepperoncini, Macaroni, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, 2% Fat Milk, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Kretschmar Wheat Germ, Kraft Velveeta Cheese, Ken's Steak House Lite Balsamic Vinaigrette Dressing. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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