AllieLittlesの日記, 2014年 07月 4日

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2014年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）

64.9 kg これまでの減量分: 16.8 kg. 残り: 15.0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 4日:

675 kcal

脂質: 30.99g | たんぱく質: 19.44g | 炭水化物: 85.11g. 朝食: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. 昼食: Unsweetened Iced Tea, Burger King Whopper Jr. Sandwich. 夕食: Graham Crackers (Plain or Honey, Includes Cinnamon), Hershey's Milk Chocolate Bar. もっと...

2322 kcal

運動: 釣り - 3 時間, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 7 時間　 30 分, 休憩 - 5 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分. もっと...

週に2.5 kg増量中


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