2022年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.1 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 4日:
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1772 kcal
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脂質: 32.33g | たんぱく質: 54.42g | 炭水化物: 267.11g.
朝食: ファミリーマート 丸ごと豆腐のスンドゥブチゲ, ご飯. 昼食: ヘテパシフィック ヨッポギ甘辛味, ヤマザキ製パン クリームパン. 夕食: ファミリーマート 丸ごと豆腐のスンドゥブチゲ, 松屋 とろろ, 炊き込みご飯, アサヒビール アサヒ生ビール. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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