sankobunの日記, 2022年 04月 5日

2022年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）

83.6 kg これまでの減量分: 0.2 kg. 残り: 13.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 5日:

1783 kcal

脂質: 87.52g | たんぱく質: 64.75g | 炭水化物: 187.00g. 朝食: カゴメトマトジュース (200ml). 昼食: クラシエフーズヨーロピアンシュガーコーン, 業務スーパーオートミール, さば缶. 夕食: チャーハン, クラシエフーズヨーロピアンシュガーコーン, トップバリュポテトチップスコンソメ味, ファミリーマート豚汁. もっと...

2176 kcal

運動: 踏み台昇降 - 30 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 10 分, Google Fit - 23 時間　 20 分. もっと...

体重に変化ありません

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