2022年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.9 kg
これまでの減量分: 26.6 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 4日:
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1224 kcal
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脂質: 33.28g | たんぱく質: 89.27g | 炭水化物: 178.01g.
朝食: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Bananas, Fiber One Original Bran Cereal, Milk (Nonfat), Torani Sugar Free Vanilla Syrup, Coffee with Skim Milk, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz). 昼食: Baby Spinach, Walden Farms Calorie Free Ranch Dressing, Black Olives, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Avocados, Signature Select Everything But The Bagel Seasoning, Mozzarella Chicken Nuggets. 夕食: I Can't Believe It's Not Butter! Original Cooking Spray, Bragg Nutritional Yeast Seasoning, Jolly Time 100 Calorie Healthy Pop Butter, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g), Bananas , Strawberries. 軽食/その他: Hershey's Milk Chocolate Kisses (1). もっと...
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週に1.9 kg減量中
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