2014年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117.9 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 47.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 4日:
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1236 kcal
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脂質: 37.83g | たんぱく質: 48.95g | 炭水化物: 185.13g.
朝食: Granny Smith Apples, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Dried Cranberries, Better Oats Oat Fit - Maple & Brown Sugar, Raisins (Seedless). 昼食: Publix Long Grain Wild Rice, Hillshire Farm Grilled Essentials - Lemon Pepper Chicken Breast, El Pollo Loco Nestea Unsweetened Iced Tea (Large), Cooked Carrots, Lettuce Salad with Tomato. 夕食: Taylor Farms Celery Sticks, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Cream Of Chicken Soup (Canned, Condensed), Pillsbury Grands! Homestyle Buttermilk Biscuits, Borden Shredded Cheddar Cheese, Corn, Tyson Foods Oven Roasted Chicken Breast Halves. 軽食/その他: Water, Arctic Zero Cookies & Cream Frozen Dessert, General Mills Chex Mix Cheddar, Euro Fresh Farms Mini Cucumbers, Carrots, Bananas. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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