2022年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.4 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 3日:
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1235 kcal
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脂質: 48.33g | たんぱく質: 70.03g | 炭水化物: 133.97g.
朝食: 토마토, 빙그레 아카페라 올데이 아메리카노, 잇포레스트 두유그릭요거트, 사과, 사과. 昼食: 리코타 치즈, 폰타나 발사믹 드레싱, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 토마토, 다노 닭가슴살 핫도그, 하림 블랙페퍼 닭가슴살. 夕食: 하림 블랙페퍼 닭가슴살, 커클랜드 시그니춰 그릭 요거트, 아몬드, 사과, 파리바게트 크랜베리 월넛 쿠키. 軽食/その他: 라라스윗 생우유 모나카, 호두, 귤, 다노샵 인절미과자, 원에이엠 똑똑식단 닭가슴살 한끼볼 고구마치즈, 찐고구마. もっと...
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週に5.3 kg増量中
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