はちまるの日記, 2022年 04月 4日

モチベーション4/5
運動前疲労感3/5
スクワット20x3セット
スロースクワット10x5セット
ストレッチ
昨夜のバックラウンジが原因か？
膝が少し痛いので中止した。
スローは太ももに来る❗
明日は筋肉痛か。
継続は力なり！

69.1 kg これまでの減量分: 1.6 kg. 残り: 9.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

週に0.7 kg増量中

2 人のサポーターいいね！

無理は禁物。お大事に。ー°｜ゝ

2022年 04月 4日投稿者: ヤママユガ

ヤママユガさん、ありがとうございます(--;) 故障しないよう注意しながらやってきます(^_^)v

2022年 04月 4日投稿者: はちまる


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はちまるの体重の記録