2022年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 29日:
|
2176 kcal
|
脂質: 57.21g | たんぱく質: 100.20g | 炭水化物: 314.17g.
朝食: チョコパン, ダイショー カレー鍋スープ, きのこ炒め, 鶏胸肉(皮なし), 玄米ごはん. 昼食: セブンイレブン 幕の内弁当. 夕食: 茶碗蒸し, きゅうりの酢の物, コープ ほうれん草と卵のスープ, カボチャの煮物, とりそぼろ, 玄米ごはん. 軽食/その他: 明治 タンパクト ギリシャヨーグルト バニラ風味, 敷島製パン なごやん, 森永製菓 小枝, アンリ・シャルパンティエ フィナンシェ, 生協 長崎カステラ. もっと...
|
体重に変化ありません
|