2022年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.5 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 4日:
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1220 kcal
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脂質: 26.81g | たんぱく質: 123.29g | 炭水化物: 115.31g.
朝食: Fesa di Tacchino, Schreder Pane alla Segale. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Arance, Petto di Pollo, Coop Riso Basmati, Schreder Pane alla Segale. 夕食: Bianchi Barbabietole Rosse Cotte a Vapore, Coop Albume d'uovo. 軽食/その他: Decathlon Isolate Whey Protein Chocolate. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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