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ON 2300 KCAL
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76.1 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 4日:
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2319 kcal
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脂質: 46.28g | たんぱく質: 229.36g | 炭水化物: 240.16g.
朝食: Garofalo Farina W260, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Banana, Novi Crema di Nocciole. 昼食: Petto di Pollo, Carne, Conad Pasta Integrale, Granoro Fagioli Cannellini (Lessati al Naturale), Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Sale. 夕食: Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale. 軽食/その他: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Alesto Mandorle Californiane, WHY Perfect Whey, Certossa Fette Biscottate Integrali, WHY Perfect Whey, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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