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0.2 gain... naughty snack eating at work*
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69.4 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 3日:
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1887 kcal
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脂質: 97.49g | たんぱく質: 47.74g | 炭水化物: 206.64g.
朝食: Butter (Salted) , Maple Syrup , Nature's Path Pumpkin Spice Waffles. 昼食: Beer, Spring Hill Jersey Cheese Raw White Cheddar, Daisy Sour Cream, Wholly Guacamole Classic Guacamole, Salsa, Tortilla Corn Chips, Whole Foods Market Organic Cold Pressed Juice Carrot Twist. 夕食: Lemon Juice, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Butter (Salted), Knorr Hollandaise Sauce Mix, Asparagus , Egg, Dave's Killer Bread Killer Classic Organic English Muffin. 軽食/その他: Strawberries, Fazoli's Chocolate Chip Cannolis. もっと...
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2067 kcal
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運動:
立つ - 2 時間 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 10 分, 休憩 - 12 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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