2014年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 17.1 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 3日:
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1662 kcal
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脂質: 67.16g | たんぱく質: 54.33g | 炭水化物: 211.83g.
朝食: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. 夕食: Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Broccoli, Unsweetened Iced Tea, Cracker Barrel Old Country Store Chicken & Dumplings, Cracker Barrel Cornbread Muffin, Cracker Barrel Old Country Store Biscuit. 軽食/その他: Lemonade, Fried Dough. もっと...
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1961 kcal
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運動:
釣り - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 7 時間 30 分, 休憩 - 7 時間 30 分. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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