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OFF 2000 KCAL
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76.6 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 3日:
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2045 kcal
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脂質: 54.54g | たんぱく質: 229.91g | 炭水化物: 148.83g.
朝食: Garofalo Farina W260, Novi Crema di Nocciole, Mele Pink Lady, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. 昼食: Sale, Lidl Cuori di Iceberg, Conad Pasta Integrale, Uovo, Ocean Sea Salmone, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Petto di Pollo, Carne, Carote Bollite, Zucchine Bollite. 軽食/その他: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, WHY Perfect Whey, WHY Perfect Whey, Alesto Mandorle Californiane. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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