2022年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.2 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 24.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 1日:
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709 kcal
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脂質: 35.16g | たんぱく質: 36.26g | 炭水化物: 60.72g.
朝食: Сухие Семена Чиа, Капитан Припасов Мамина Неженка Пюре из Свежих Яблок с Сахаром, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Магнит Банан. 昼食: Своя Компания Картофельная Запеканка с Курицей. 夕食: Зеленый Чай, Моя Цена Сыр, Вареное Яйцо. もっと...
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2192 kcal
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運動:
ストレッチ（ヨガ） - 53 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 55 分, 休憩 - 13 時間 42 分, 睡眠 - 8 時間 30 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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