2022年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 31日:
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3603 kcal
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脂質: 170.52g | たんぱく質: 384.49g | 炭水化物: 130.76g.
朝食: タカナシ 純生クリーム47, 雪印乳業 クリームチーズ, 卵, 明治 チューブでバター1/3, 江崎グリコ 神戸ローストショコラ ゴーフレットチョコレート, きな粉, クッキーアンドクリーム. 昼食: ゆで卵, 干し芋, おやつカンパニー BODY STAR プロテインスナック, ソイプロテイン. 夕食: きな粉, ささみ, クルミ. 軽食/その他: 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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