2022年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.5 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 24.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 30日:
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841 kcal
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脂質: 42.27g | たんぱく質: 41.37g | 炭水化物: 72.78g.
朝食: Руккола, Лента Кета, Santal Красный Сицилийский Апельсин, Селяночка Рисовая Мука, O'Zera Молочный Шоколад с Фундуком, Яйцо, Магнит Банан. 昼食: Своя Компания Картофельная Запеканка с Курицей. 夕食: Моя Цена Сыр, Вареное Яйцо, Зеленый Чай. もっと...
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2203 kcal
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運動:
浴びる - 45 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 26 分, ストレッチ（ヨガ） - 40 分, 休憩 - 14 時間 39 分, 睡眠 - 7 時間 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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