2022年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 30日:
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3723 kcal
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脂質: 129.46g | たんぱく質: 408.30g | 炭水化物: 236.31g.
朝食: クッキーアンドクリーム, 餅, きな粉. 昼食: マイプロテイン リーンクッキー, ゆで卵, ソイプロテイン, おやつカンパニー BODY STAR プロテインスナック, 干し芋. 夕食: きな粉, クルミ, ごま油, ささみ. 軽食/その他: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）, サケの魚油, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ BCAA. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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