seienchinの日記, 2022年 03月 29日

2022年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）

71.2 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 7.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 29日:

1333 kcal

脂質: 6.65g | たんぱく質: 42.07g | 炭水化物: 275.76g. 朝食: セブンイレブンおにぎり紅鮭. 昼食: おにぎり, うどん. 夕食: そば（調理済み）. もっと...

2161 kcal

運動: 運転 - 7 時間, 休憩 - 7 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間　 30 分. もっと...

週に4.2 kg増量中


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seienchinの体重の記録