2022年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.1 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 28日:
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1218 kcal
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脂質: 41.77g | たんぱく質: 84.63g | 炭水化物: 135.19g.
朝食: 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 방울 토마토, 폰타나 발사믹 드레싱, 다노 닭가슴살 핫도그, 인삼, 매일 소화가 잘되는 우유. 昼食: 마카로니, 밥, 놀부 부대찌개. 夕食: 콜라비, 다노 다노 닭가슴살 미니볼 매운맛. 軽食/その他: 잇포레스트 오나오레몬스콘, 해태제과 후렌치파이 딸기, 잇포레스트 두유그릭요거트, 다노샵 브라운라이스소울 프로틴베리, 머거본 커피땅콩. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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