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ON 2300 KCAL
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77.8 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 28日:
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2341 kcal
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脂質: 47.01g | たんぱく質: 230.03g | 炭水化物: 240.02g.
朝食: Mele Pink Lady, Novi Crema di Nocciole, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Garofalo Farina W260. 昼食: Sale, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Conad Pasta Integrale. 夕食: Sale, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati. 軽食/その他: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Certossa Fette Biscottate Integrali, WHY Perfect Whey, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, WHY Perfect Whey, Alesto Mandorle Californiane, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. もっと...
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週に8.4 kg増量中
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