2022年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 28日:
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2595 kcal
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脂質: 78.57g | たんぱく質: 275.39g | 炭水化物: 198.30g.
朝食: 日清 UFO, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, コストコ メニセーズ マルチグレインバケット. 昼食: 干し芋, おやつカンパニー BODY STAR プロテインスナック. 夕食: ごま油, ささみ, クルミ, きな粉. 軽食/その他: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。. もっと...
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週に7 kg減量中
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