2022年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.0 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 27日:
|
1396 kcal
|
脂質: 80.48g | たんぱく質: 105.21g | 炭水化物: 76.34g.
朝食: Kroger Sliced Mushrooms, Broccoli , Spectrum Organic Coconut Oil, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Butterball 97% Lean Ground Turkey, Nature's Bounty Hair, Skin & Nails Gummies, Smithfield Farms BBQ Pork Rinds, Lea & Perrins The Original Worcestershire Sauce. 昼食: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Sweet Potato , Cream Cheese , Baked or Broiled Salmon (No Salt Added). 夕食: Baked or Broiled Salmon (No Salt Added), Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Sweet Potato , Cream Cheese , Blue Diamond Bold Wasabi & Soy Sauce Almonds, Broccoli , Butterball 97% Lean Ground Turkey, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Kroger Sliced Mushrooms. 軽食/その他: Great Value Powdered Peanut Butter, Hershey's Special Dark Cocoa Powder, Maple Grove Farms Sugar Free Maple Syrup, Honeycrisp Apples, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Blue Diamond Bold Wasabi & Soy Sauce Almonds, Bananas , Jif Creamy Peanut Butter. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|
 コメント
You're down to your last five now, fantastic 👏
2022年 03月 27日 投稿者: losingtowin1
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|