2022年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.5 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 27日:
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1251 kcal
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脂質: 33.59g | たんぱく質: 81.31g | 炭水化物: 139.57g.
朝食: 코스트코 에센셜 그래놀라, 잇포레스트 두유그릭요거트, 모시송편, 써브웨이 비엘티, 방울 토마토. 昼食: 폰타나 발사믹 드레싱, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 다노 닭가슴살 핫도그, 방울 토마토. 夕食: 양배추, 삼진어묵 천오란다, 바르닭 소스 품은 닭가슴살 떡볶이맛, 엉파 현미곤약떡. 軽食/その他: 빙그레 아카페라 올데이 아메리카노, 잇포레스트 오트밀무화과 잇낭시에. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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