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体脂肪率 20.0%
筋肉量 34.5kg
髭男Live1日目参戦🥸
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45 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 24日:
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448 kcal
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脂質: 12.46g | たんぱく質: 20.81g | 炭水化物: 62.45g.
朝食: ミツカン 北海道納豆, 味の素 洋食亭レンジでお弁当ハンバーグ, ニンジン, ゆで卵, 生協 豆腐とわかめの味噌汁, ご飯. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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