2022年 03月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
125.8 kg これまでの減量分: 11.2 kg.    残り: 15.8 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

989 kcal 脂質: 33.81g | たんぱく質: 49.33g | 炭水化物: 123.65g.   朝食: TiP Käsescheiben, Gekochtes Ei, Ihle Breze, Langnese Capri, Bolognese, Nudeln (Gekocht). もっと...
3857 kcal 運動: クロストレーナー - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に7 kg増量中

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