2022年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.5 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 24.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 27日:
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797 kcal
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脂質: 31.54g | たんぱく質: 40.47g | 炭水化物: 86.85g.
朝食: Моя Цена Сыр, Соус Болоньезе, Baisad Спагетти. 昼食: Белый Замок Йогурт Клубника, Моя Цена Сыр, Петрушка, Яйцо, Селяночка Рисовая Мука, Кабачок. もっと...
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2122 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 25 分, ストレッチ（ヨガ） - 35 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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