2021年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.2 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 30日:
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1343 kcal
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脂質: 41.26g | たんぱく質: 114.76g | 炭水化物: 133.85g.
朝食: 초코쿠키, 자몽 (분홍색과 빨강), 파리바게트 슈크림빵, 콜라비, 사과, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널, 밥앤반 귀리 찰현미 곤약밥, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 방울 토마토. 昼食: 계란찜, 콩나물무침, 밥, 낙지볶음. 夕食: 맛있닭 소프트 닭가슴살 고추맛. 軽食/その他: 아이즈 아이즈 프로틴바 카카오, 바이오믹스 설탕없이 달콤한 율무차, 귤. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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