2022年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.8 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 3日:
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1411 kcal
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脂質: 30.33g | たんぱく質: 94.92g | 炭水化物: 106.91g.
朝食: 매일 매일두유 고단백, 빙그레 아카페라 심플리 아메리카노, 김치, 코스트코 아보카도 오일, 밥앤반 귀리 찰현미 곤약밥, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 신선애 소고기 홍두깨살, 사과. 昼食: 맥도날드 (McDonald's) 후렌치후라이, 맥도날드 (McDonald's) 더블 불고기버거. 夕食: 다노 다노닭 미니볼, 배, 사과, 노마드크라운 카카오74. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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