2022年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.8 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 6日:
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1141 kcal
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脂質: 37.38g | たんぱく質: 90.95g | 炭水化物: 110.39g.
朝食: 맛있닭 소고기 스테이크 오리지널, 빙그레 아카페라 심플리 아메리카노, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 폰타나 발사믹 드레싱, 다노 현미식빵, 자몽 (분홍색과 빨강), 사과. 昼食: 곰탕, 밥. 夕食: 자몽 (분홍색과 빨강), 다노 다노 닭가슴살 미니볼 매운맛, 아이즈 아이즈 프로틴바 카카오. 軽食/その他: 우유, 파리바게트 크림치즈호두빵. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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