2022年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.0 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 7日:
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1516 kcal
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脂質: 40.64g | たんぱく質: 99.23g | 炭水化物: 207.91g.
朝食: 배, 다노 닭가슴살 핫도그, 폰타나 발사믹 드레싱, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 사과, 빙그레 아카페라 심플리 아메리카노, 자몽 (분홍색과 빨강). 昼食: 춘권, 돼지고기 스프링 롤, 야채 스프링 롤, Vifon 쇠고기 쌀국수. 夕食: 다노 현미식빵, 미트리 소고기 스테이크, 자몽 (분홍색과 빨강), 사과. 軽食/その他: 마이프로틴 Baked Cookie, 잇포레스트 오나오레몬스콘, 아이즈 아이즈 프로틴바 카카오. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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