2022年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.3 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 13日:
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1091 kcal
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脂質: 36.90g | たんぱく質: 95.30g | 炭水化物: 111.44g.
朝食: 다노 현미식빵, 미트리 소고기 스테이크 청양고추맛, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 폰타나 발사믹 드레싱, 빙그레 아카페라 심플리 아메리카노, 자몽 (분홍색과 빨강), 사과. 昼食: 순두부찌개, 김치, 밥, 수육. 夕食: 잇포레스트 오나오레몬스콘. もっと...
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体重に変化ありません
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