2022年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.9 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 17日:
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1253 kcal
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脂質: 38.50g | たんぱく質: 88.84g | 炭水化物: 164.53g.
朝食: 달걀, Chosen Foods 아보카도 오일, 폰타나 발사믹 드레싱, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 사과, 미트리 소고기 스테이크 청양고추맛, 빙그레 아카페라 심플리 아메리카노, 자몽 (분홍색과 빨강). 昼食: 밥, YouUs 육칼. 夕食: 콜라비, 다노 다노닭 미니볼, 사과. 軽食/その他: 아이즈 프로틴바 카카오. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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