2022年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.1 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 4日:
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1333 kcal
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脂質: 46.53g | たんぱく質: 90.01g | 炭水化物: 156.16g.
朝食: 딜로마켓 틴볼스, 매일 매일두유 고단백, Richy 오트밀 미니바이트, 사과. 昼食: 아몬드, 밥앤반 귀리 찰현미 곤약밥, 동태국. 夕食: 삶은 계란, 블랙 올리브, 잇메이트 소고기볼, 오뚜기 스위트콘. 軽食/その他: 블랙 올리브, 오뚜기 스위트콘, 하림 닭가슴살 오리지널, 아몬드, 콜라비, 자몽 (분홍색과 빨강), 사과, 설탕없는과자공장 얌희스프레드 초코, 미주라 통밀 크래커, 위너스 프레첼 갈릭버터맛, 라라스윗 생우유 모나카, 설탕없는과자공장 얌희스프레드 초코, 삶은 병아리콩. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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