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OFF 2300 KCAL
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76.9 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 26日:
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2348 kcal
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脂質: 77.35g | たんぱく質: 224.15g | 炭水化物: 174.81g.
朝食: Garofalo Farina W260, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Novi Crema di Nocciole. 昼食: Grana Padano Grana Padano Dop, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Conad Pasta Integrale. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Vitello Magro, Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati. 軽食/その他: Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Alesto Mandorle Californiane, Mele Pink Lady. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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