2022年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 26日:
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1860 kcal
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脂質: 82.94g | たんぱく質: 94.46g | 炭水化物: 180.14g.
朝食: Milch 1,5%, Gut & Günstig Frischkäse, Mandarine, Zucker, Gut & Günstig Lachsschinken, Gut & Günstig Gouda Leicht, Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Birnen, Hartgekochtes Ei, Gurke (Geschält), Gutes aus der Bäckerei Das Weißbrot. 昼食: Weintrauben, Pottkieker Weißkohl Eintopf, Rondo (Roestfein) Cappuccino , REWE Kassler, Grapefruit. 夕食: Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht, Leicht und Fit Edamer Käsescheiben, REWE Bauernbrot, Rondo (Roestfein) Cappuccino , Ja! Reine Buttermilch, Gut & Günstig Fettarmer Kefir. 軽食/その他: Weintrauben. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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