2022年 03月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.8 kg
これまでの減量分: 50.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 25日:
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3538 kcal
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脂質: 88.21g | たんぱく質: 277.22g | 炭水化物: 413.98g.
朝食: Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread, Almonds, Baby Carrots, Red Potatoes (Flesh and Skin), Egg White, Egg. 朝食後: Cuties Mandarin Orange, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Mahatma Basmati Rice, Earthbound Farm Organic Baby Spinach. 昼食: Cuties Mandarin Orange, Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Mahatma Basmati Rice, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). 間食: Mahatma Basmati Rice, Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). 夕食: Cream of Wheat Cream of Rice, Myprotein Impact Whey Isolate - Chocolate Mint, WinCo Foods Frozen Blueberries. 夕食後: Rivalus Promasil Milk Chocolate , Quaker Old Fashioned Oats, WinCo Foods Frozen Blueberries, Raaka 100% Cacao. 軽食/その他: Beets, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Granite Recovery, Kellogg's Rice Krispies Treats (22g). もっと...
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週に9.5 kg減量中
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 コメント
2022年 03月 25日 投稿者: Draglist
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Nice drop🙌🏽, teach me your ways APNG😁😎. Wishing you a wonderful weekend🙏🏽💕.
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2022年 03月 26日 投稿者: buenitabishop
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