2022年 03月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.8 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 24.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 25日:
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667 kcal
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脂質: 28.72g | たんぱく質: 36.01g | 炭水化物: 63.25g.
朝食: Моя Цена Сыр, Соус Болоньезе, Baisad Спагетти. 昼食: Моя Цена Сыр, Зеленый Чай, Хохланд Фетакса в Рассоле, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой). 夕食: Зеленый Чай, Вареное Яйцо. もっと...
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2147 kcal
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運動:
ストレッチ（ヨガ） - 36 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 休憩 - 15 時間 54 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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