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So und jetzt Stopp... zu viel den Gelüsten nachgegeben und Selbstbetrug wie "Das ist bestimmt nicht so viel gewesen", "Das sind nur wenige kcal, das war bestimmt noch im Rahmen" blablabla bringen nur ein + auf der Waage
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73.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 25日:
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1119 kcal
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脂質: 39.81g | たんぱく質: 47.68g | 炭水化物: 140.09g.
朝食: DM Bio Agavendicksaft, Erdbeeren, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett, Buchweizen. 昼食: Hengstenberg Rotkraut , REWE Pfannen Frikadelle, Knorr Rahmsoße, Kartoffelbrei, Hengstenberg Rotkraut. 軽食/その他: Pumpkin Organics Bio Linsen Puffs mit Käse und Schnittlauch, Langnese Solero Exotic. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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