laeti97の日記, 2015年 05月 4日

2015年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）

89 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 19 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 4日:

1015 kcal

脂質: 32.36g | たんぱく質: 47.25g | 炭水化物: 146.63g. 朝食: Lidl Pur Jus Multifruits, Muesli (Fruits Secs et Noix), Pomme. 昼食: Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Marque Repère Haricots Verts Extra Fins. 夕食: Buitoni Buitoni Piccolinis Thon, Oeuf Dur, Salade Verte. もっと...

2740 kcal

運動: カーディオ (Cardio) - 1 時間　 1 分, 休憩 - 15 時間　 4 分, 睡眠 - 7 時間　 55 分. もっと...


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