2022年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.5 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 23日:
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1512 kcal
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脂質: 54.54g | たんぱく質: 106.28g | 炭水化物: 148.31g.
朝食: 닭대리 살균난백, 잇메이트 소고기볼 청양고추, 폰타나 발사믹 드레싱, Chosen Foods 아보카도 오일, 사과, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추. 昼食: 김치우동, 돈까스. 夕食: 붕어빵, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 폰타나 발사믹 드레싱, 사과, 하림 블랙페퍼 닭가슴살, 다노샵 브라운라이스소울 프로틴베리, 커클랜드 시그니춰 그릭 요거트. 軽食/その他: 사과, 브라운라이스소울 프로틴베리, 커피땅콩. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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