2022年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.2 kg
これまでの減量分: 49.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 24日:
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3516 kcal
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脂質: 80.25g | たんぱく質: 296.74g | 炭水化物: 408.65g.
朝食: Tangerine, Egg, Egg White, Red Potatoes (Flesh and Skin), Baby Carrots, Almonds. 朝食後: Cuties Mandarin Orange, Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Mahatma Basmati Rice, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). 昼食: Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Mahatma Basmati Rice, Earthbound Farm Organic Baby Spinach. 間食: Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Mahatma Basmati Rice. 夕食: WinCo Foods Frozen Blueberries, Myprotein Impact Whey Isolate - Chocolate Mint, Cream of Wheat Cream of Rice. 夕食後: Raaka 100% Cacao, WinCo Foods Frozen Blueberries, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Jacked Factory Authentic Casein, Quaker Old Fashioned Oats. 軽食/その他: Wal-Mart Tilapia Fillets, Myprotein Impact Whey Isolate - Chocolate Mint, Two Good Vanilla Greek Yogurt, Granite Recovery, Kellogg's Rice Krispies Treats (22g). もっと...
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週に2.5 kg減量中
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